Kategorie receptů
- Autor: akrok
- Porce: 100.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vejce celá průměr | 8 |
| Olej olivový | 1 |
| Sůl | 2 |
| Kuskus (v suchém stavu) | 35 |
| Houby čerstvé průměr | 35 |
| Kuřecí prsa bez kůže | 35 |
Dochucovadla:
sůl
Energetická hodnota celkem: 786 kJ
Bílkoviny (g): 15,
Tuky (g): 3,
Sacharidy (g): 25,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 1,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 8 kJ
Bílkoviny (g): 0.2, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 0.3, SAFA (g): 0, Cukry (g): 0, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Uvařím kuskus podle návodu, kuřecí maso rozmixuji, houby nastrouhám. Promíchám dohromady spolu s vejcem, přidám sůl a ochucení dle chutí. Smaží-li se na nepřilnavé pánvi, není problém bez oleje. Chutné, zdravé a rychlé
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
